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□徐悟理

人不能一直生活在繁忙和緊張中，要學會適時抽離，給自己一個喘息的機會。

比如，再忙再煩都要讀書，置身閱讀中，暫時忘掉現(xiàn)實中的煩心事，全身心地走進書中，走進他人的故事中。再比如，可以去旅行，感受壯美山河，完全不想當下自己要做的事和未來想做的事。這些都是抽離的好辦法。

抽離不是逃避，更不是躺平，而是為了更好地繼續(xù)和前行，就像草木要經(jīng)歷春夏秋冬一樣，人也不能只活在一種狀況之中。適時抽離可以調(diào)節(jié)和豐富自我，積蓄能量，體驗更美好的人生。